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这些细枝末节，搁在从前，他连眼皮都不会抬一下，谁个吃饭还琢磨这些？
可经老K如此一剖，他才恍然，真正的功夫，未必都在拳脚起落之间，倒有大半是藏在这些最不起眼的寻常事里。
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他非但不敢有半分轻视，反倒格外郑重起来，心底暗暗立了念头，定要将这些一样一样做到十足。
便如那位荒天帝一般，每一个境界都推到极致，压到无可再压的绝地，如此方能独断万古。
待他腹中消化得差不多了，老K这才点了点头，示意他可以起身走动。
来到院子里，老K先让周易绕着院子慢慢散步。
院子不大，一圈走下来不过百步，可他就这么一圈一圈地走，走了半个小时。
石缸里的金鱼偶尔甩一下尾巴，漾起一圈细密的涟漪。
头顶的老槐树在夏风里沙沙作响，几片叶子悠悠地飘落下来，落在青石板上，又被风卷到墙角。
一直走到吃下去的食物彻底消化乾净了，肚子里头空空荡荡的，却又不是饿的那种空，而是一种乾净利落的清爽。
老K这才让他再次练习揽擦衣的起势和变式动作。
周易一站出桩架，老K就开始纠。
每一个细节，只要有一分不对，他立刻就上去调整。
周易练了一遍又一遍，老K就纠了一遍又一遍。
他也不嫌烦，周易也不嫌枯燥。
两人就这么一个教，一个学，在院子里，一遍遍地磨那一式揽擦衣。
一直到周易把这一招练得工工整整，稳稳妥妥，起势转承之间，劲法初显，周身有了几分松沉圆活的意味，老K才叫了停。
「该午休了。」老K说道。
看周易有些疲劳，老K准备教他睡觉的修行之法。
周易愣了一下，刚学完吃饭之法，现在又学睡觉之法。
院子里有间客房，是仿古建筑的样式，专门给客人预备的。
老K领着周易走进去。
厢房不大，布置却极乾净，一张木床，床上的被褥叠得整整齐齐，床头搁着一个薄枕；
一扇雕花木窗，窗外是老槐树的枝叶，风从窗缝里挤进来，带着淡淡的草木气息；
墙上挂着一幅字，写的是「虚室生白」四个字，墨迹遒劲，力透纸背。
老K让周易仰卧在床上，头下垫薄枕，全身自然舒展，两手自然放置于身体两侧，手心向下，两眼轻闭，舌尖轻轻抵住上颚，全身的肌肉彻底松开，不能有一丝一毫的紧绷。
「我现在教你的，是道家传下来的蛰龙睡丹功。」老K的声音放缓了，低了几分，带着一种极温润的引导之意：
「我结合了现代的催眠技巧，稍加改动，最适合你现在练。既能休息好，又能养住劲。」
他拉了一张椅子，在床边坐了下来。
木椅发出轻微的吱呀声，随即归于安静。
「你现在仰卧平躺，全身松透，不要刻意使劲儿，也不要胡思乱想。把注意力放在自己的呼吸
