一秒记住【笔趣阁小说网】biquge678.com，更新快，无弹窗！
独孤飞去到昨天见战七的地方的时候，战七已经在那里等着他了。见独孤飞跑来，把昨天的沙袋丢</br></br>给他。“今天继续吧！还是昨天的任务。不过不要硬顶了，不行了就停下来休息一下。记住，我给你的</br></br>任务是今天跑完十圈，不是要你一口气跑完。”</br></br>战七也是怕独孤飞太过逞强，要知道他才八岁。努力锻炼是好事，但是锻炼的程度过了身体的极</br></br>限对身体可是有很大的伤害的。特别是像他们修炼外功的人，一不小心伤及身体的主要部位可能就是一</br></br>生残废了。所以战七才会临时改变独孤飞的训练计划。</br></br>听了战七的话独孤飞放松多了。以他的性格绝对会跑到不行为止，他还怕和昨天一样又会累到晕倒</br></br>。“知道了七哥，那我就分为两次吧。中途休息的时候你能教我一些其他的锻炼方法吗？”想好了的独</br></br>孤飞问道。他可是很急的要学习怎么修炼外功啊！</br></br>“你现在的情况还不适合太过度的修炼。”战七的话直接打消的独孤飞的希望。不过还没有等独孤</br></br>飞失望完战七又开口了：“不过我还可以教你一些其他的锻炼体能的方法，那样对你以后修炼外功也有</br></br>帮助。”</br></br>“谢谢七哥。”听完战七的话独孤飞兴奋的说道。</br></br>“好了，你先别高兴的太早。现在先去跑步吧，等到时候你还有力量的时候在说不迟。”战七见他</br></br>这么兴奋也是微微一笑。</br></br>战七刚说完，独孤飞早就已经背好沙袋跑出去了。战七见他走了继续自己的训练，外功高手要时</br></br>刻注意锻炼。要不然时间一过久身体的肌肉就会退化的。</br></br>独孤飞经过昨天的教训今天跑起来都有点经验了，适当的调整度。一口气跑到七圈的时候才感</br></br>觉到受不住停了下来。接下来的就更加简单了，最后三圈休息之后虽然体力不是最佳状态但是独孤飞还</br></br>是很快就完成了。</br></br>就这样，独孤飞每天坚持跑十圈，还跟战七学习一些基本的练体之术。到一个月的时候，独孤飞</br></br>已经能一口气就跑完十圈。</br></br>
