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第159章:花架子

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    九月三日下午,吉县体校的训练馆里闷热得像蒸笼。秋老虎盘踞在县城上空,把铁皮屋顶晒得发烫。
    这是苍天赐转入套路班后的第一堂训练课。
    他换上了新的训练服——白色的半袖衫,黑色灯笼裤,腰间系一根蓝色腰带。这是套路班的统一着装,和他以前穿的散打短裤丶光膀子完全不同。他站在队伍最后一排,看着前面那些比他矮一头的孩子们,心里涌起一种说不清的别扭。
    「立正——向右看齐!」
    「向前看。稍息。」
    ……
    陈旭华喊着各种口令,声音沉稳有力。他身着黑色训练服,腰带系得紧紧的。整个人显得特别精神。
    「今天是新学期第一堂基本功训练课。」陈旭华走到队伍侧面,让所有人都能看清他的动作。「我示范,你们跟着做。先看,再模仿。」
    他站定,深吸一口气,然后缓缓抬起右腿。
    「正踢腿——预备——走!」
    他的腿踢起来,脚尖勾着,直线上升,过腰,过胸,过头顶,稳稳停住,然后「啪」地一声落在地上。支撑腿纹丝不动,脊背挺得像一根桩。
    苍天赐盯着他的动作。这不是散打里的踢法——路线是直的,幅度大,踢到最高点时还要有一个「定」的感觉。不是踢出去,是「摆」上去。
    苍天赐深吸一口气,抬腿。第一下,腿踢到一半就歪了,支撑脚习惯性地往前滑了一步——那是散打里的移动习惯。
    「再来。」陈旭华走到他身边,没有纠正动作,只是说了一句。
    苍天赐咬了咬牙,把重心往下沉。第二下,脚没滑,但腿只踢到胸口。第三下,他刻意往上够,大腿根传来一阵酸胀。他忍着,把脚尖尽量往上顶。到第四下,腿终于过了头顶。落地的瞬间,他听到陈旭华轻轻「嗯」了一声。
    接下来是侧踢腿丶里合腿丶外摆腿。每种腿法,苍天赐都做得比前一个好。他不是靠身体的记忆,他是靠脑子。看一遍,记住动作轨迹,然后在脑子里拆解,再指挥身体去执行。
    这是他在少年班养成的学习习惯。用脑子练功,而不是用蛮力。
    陈旭华站在一旁,不动声色地看着。他发现苍天赐做第三个动作时,已经能抓住要领;做到第五个,基本没有大的偏差。这种学习速度,在他见过的所有专项学员里,是头一个。
    「步型冲拳。弓步丶马步丶仆步丶虚步丶歇步。每个步型配合三次冲拳。」陈旭华走到场地中央,身体一沉,拉出一个标准的弓步。前腿弓,后腿绷,膝盖不过脚尖,后脚跟踩实。他出拳时,腰胯转动,拳从腰间冲出,打到尽头时猛地一旋,带着一股脆劲。
    苍天赐在后面跟着做。弓步不难,他以前练散打时也扎过马步,但套路里的弓步要求更「讲究」——重心分配要精确到前七后三,后腿要绷直,脚尖内扣。他试着调整,第一条腿还行,第二条腿就歪了。
    陈旭华走到他身边,蹲下来,用手指点了点他的后腿膝盖。
    「绷直。」他说。
    苍天赐把后腿绷直,身体往前倾了一下。
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