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“武馆里面教的大都是花架子，我这里不同，我教的是真功夫。”刘老头背着双手老神在在道。
真功夫？苏重心下好奇，倒要看看这个世界的武功有什么奇妙。
“真功夫和花架子的区别你知道吗？”刘老头卖关子。
“请老师指教。”苏重恭敬的捧哏。
“在我看来，武功就是能打败敌人的技艺。怎么才能打败敌人，力量比别人大、速度比别人快、攻击比别人精准、防御比别人强。这就能打败敌人。”
苏重点头。武功搏斗大都是这个道理。
“【玉鸟拳】威力强大，是崇圣派三大拳种之一。速度绝伦，杀伐狠辣。为什么？因为它能让你速度更快，攻击更加精准致命。所以才是实力强大的真功夫。”
苏重恭敬点头，一脸受教模样。
速度快、攻击精准？所以，这是一门提升速度和精准打击的功夫。在力量和防御方面并不突出。
怪不得采药人要练这门功夫。
速度快、身法敏捷，在野外复杂环境里采药，更能保障性命。
好半天，刘老头才结束卖弄心思。
“你天赋只能算中等，想有所成，就得下苦功夫，把手练硬，把速度提上来，先练着吧。”刘老头挥手招来一个圆脸汉子。
“正初，这是左胜。带你师弟去练体入门。”刘老头说着，摆手让两人离开。
“放心吧师傅，交给我了。”圆脸汉子笑嘻嘻道：“我叫兰正初，是你四师兄，跟我来吧。”
苏重对着崔老头点头示意，然后跟着兰正初走进练武场。
两人在一排石锁面前停下。苏重心里有些古怪。不会是用石锁练力气吧？
“左师弟，挑一个吧，我来教你怎么舞石锁。”兰正初笑嘻嘻道。
果然是举石锁。苏重上前尝试重量，选了个能举动，但却稍微吃力的石锁。
“舞石锁是为了打磨身体熬炼气血，能快速提高上肢力量。”兰正初收起脸上嬉笑正色道。
“石锁不能盲目乱举，要按照固定的姿势顺序，还要记住举重若轻的要旨。只有达到这种境地，才能换下一个重量的石锁。”
苏重点头表示明白。
固定姿势顺序是为了锻炼不同部位的肌肉。举重若轻讲的是掌控由心。
盲目增加石锁重量，容易损伤身体。只有彻底掌控当前重量，才能更换大号石锁。
“师弟，咱们【玉鸟拳】的石锁法一共九个动作，你看好我的动作，跟着我学。”兰正初开始认真教导。
一个上午，苏重就跟着兰正初学习怎么正确的举石锁。
前身身体太弱，到了后来，他不得不换了个更轻的石锁。不然根本无法保证动作的准确。
就是如此，到了中午吃饭时，苏重也觉得全身酸痛。
他有些失望，石锁九法虽然神奇，但和其他世界的基础锻炼方法类似。并未让他感觉有多神秘。
直到午饭时，苏重喝了一碗专门给他们练武之人准备的七二汤。
这种汤药是崇圣堂独有，说是给他们补身体的。
