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大一新生训练的一个月时间内，不用上课。
所有的时间，就只需要训练。
不用考虑和担心课业压力。
这一个月的时间都是用来训练。
下午的集合点还是大操场。
魔都学院的大操场也不只有1个。
而是足足有3个大操场。
室内运动场馆也非常多。
如果遇到阴雨天气，也可以在室内场馆进行训练。
不过9月份，大多数日子的天气都是大晴天。
连多云的天气都很少。
天天都是一览无余的大太阳。
魔都学院的建筑都有一种非常厚重的历史感。
学院内的建筑非常多。
年代悠久，现在依然还能够正常使用。
每年魔都学院都会对学院内的场馆建筑进行定期的维修保养。
如果哨所里的武器装备，也是需要定期维修保养。
不让肯定容易出问题。
今天下午一开始的时候，开始站姿动作训练。
不过站姿动作训练只是下午训练的一小半的内容。
也就20分钟的时间。
之后是身体强度训练。
主要是力量，耐力，速度，爆发力训练。
哨所出来的教官，可没有健身房里的健身教练有那么多的花样。
都是最简单粗糙的方法。
教官带着学生绕着操场跑圈。
跑圈是最好的热身运动。
慢跑一圈。
之后在做一些拉伸延展运动。
扭扭脖子扭扭腰之类的动作。
3个大操场上都是跑圈的大一新生。
在大一新生训练的期间。
3个大操场不对其他人开放。
也就是上午和下午训练的时候，大操场不开放，其他时间大操场还是正常开放。
也算是一个封闭式的训练。
大操场上的学生就只有大一新生。
不会出现大二大三大四的学生。
不过外面的人还是能够看到大操场内的景象。
教官都非常有默契，没有在同一时间带着大一新生进行跑圈。
跑道就那么长。
人太多，会非常拥挤。
一半人在跑道上跑圈，一半人在操场中进行其他训练。
轮流交替。
凯撒正带着他训练的大一新生跑圈。
找了一个身高体壮的男生当排头领跑。
“不要跑太快！”
凯撒跑在队伍的一边，跟着100人的队列慢慢跑着。
一边还要观察学生们的状态。
对凯撒来说，这个跑圈速度一点都不快。
之前他还特意嘱咐过领跑的男同学。
不过对于缺乏锻炼的大一新生来说，还是会有一点吃力。
不过还算是能够坚持下来。
如果不是新生训练，大一新生肯定是不会在大操场跑步。
美好大大学生活，怎么会浪费在大操场。
这个大一新生训练还是非常有必要。
