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结束了一天的修炼，陆霖感觉到浑身乏累，四肢就像是接连跑了五公里一样，浑身酸软疼痛，就连晚上吃饭，竟都没觉得沈洛做的饭难吃。
沈洛也不知道做了什么，吃的也不比他少，应当也在他看不见的地方刻苦修炼。
老大和老二知道沈洛初用灵火灵柴烧饭，做的定然不好吃，再加上两人早已辟谷，也吃不下多少，瞧见两人的状态后，便顺势而为只是装模作样的动了动筷子，就没再吃了。
航天师父知晓两人修炼累了，也不和他们抢，对老大和老二道：「你们两个，一人负责一个，帮助他们锻体，再为他们讲解一下身体穴窍和经络，免得日后修炼岔气，走火入魔了。」
老大和老二点点头。
安静的等待陆霖和沈洛两人吃完饭，老大带着沈洛去了，老二便带着陆霖去了。
陆霖一路跟着二师兄，看着二师兄那犹如小山般壮硕的背影，不由好奇的问：「师兄，你这般体质，在修行界实力如何？」
二师兄听完陆霖的问题脚步一顿，被肥肉挤得快没的小眼珠子一转，道：「你二师兄俺炼体天下无敌。」
「不信。」陆霖果断摇头。
二师兄白了陆霖一眼：「那就不要问，问就是天下无敌。」
「再者说了，你不需要去好奇俺们的实力，你只需要知道，修行之路是自己走的，靠山山倒，靠海海乾。俺们再强，再能保护你们，你们也得自己强起来才行，否则都白搭。」二师兄对陆霖道。
陆霖听到这一番话，立刻便对二师兄还有其余三位师兄师姐的观感产生了些许变化。
「受教了。」陆霖连连点头。
而就在两人说话的这个功夫，二师兄也已经带着陆霖来到了他的茅草屋。
二师兄将一个木桶放在地板上，对陆霖道：「你脱光衣服坐进去，然后其他的都交给俺。」
陆霖听从地坐在木桶之中，看着二师兄忙前忙后。
二师兄先从自己的乾坤袋中取出几株药材来，直接用蛮力磨成粉，然后装在玉瓶之中。
做完这一切后，又出去打了几桶水倒入大水桶之中，直到盖过陆霖肩膀才算是结束。
「待会儿可能会有点疼，你忍一忍，最多半个时辰就好了。」陆霖闻言面色严肃了些，随后就看到二师兄将玉瓶中的粉末倒入了木桶之中。
一开始陆霖还没有什么感觉，但随着二师兄将粉末尽数倒入木桶，陆霖便感受到自己的肌肤上传来了灼烧感。
然后这种灼烧感逐渐转变成了刺痛，而且这种疼痛还在逐步变强。
陆霖就要忍不住惨叫了，但茅草屋外先传来了沈洛的惨叫声，看来沈洛和他经历的一样。
二师兄道：「炼体讲究的便是一个『伐』字。所以在一开始的时候最疼，越往后便越是简单，若是忍不住，可以叫出来。」
陆霖一开始还强忍着，但后来实在是坚持不住了，也开始和沈洛一样惨叫。
比杀猪声听起来还要惨烈。
二师兄趁机来到木桶前，将一只手放在陆霖的肩膀上，细细感悟一番。
