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第一拳没中，那只金蝇飞开了一点，前滑步，李坝立即上抢一步，这一步很快，非常快，他立即跟上了金蝇，再次轰出一记后手直拳。
卜的一声，那只金蝇被他击中了，爆成了一团血浆。
“哈哈！”
他得意地大笑起来。
捕蝇训练，对拳击运动也有效，他在这里训练，将会节省大量的训练时间与体能消耗。
接下来，他再次训练起来。
不过这次不是用两只手掌，而是拳头。
命中率开始的时候不如用手掌高，毕竟拳头的面积小，但十几分钟之后，命中率开始提高。
原因就是，出拳的速度，比用掌的速度要快得多。
这些金蝇银蚊的速度很快，又远没有人的脑袋大，他就不信，他可以准确地命中这些小家伙，还能打不中对手的脑袋？
练了二十分钟之后，他再也坚持不了了，快疼死了，就结束了今晚的训练。
外面有些发亮了，李坝没有睡意，干脆起床打开了笔记本，看起了视频。
不是男男女女的视频，而是他下载的泰森的一些训练与拳赛视频。
他着重看起了泰森的一个训练摇闪的视频，就是训练师击打泰森的脑袋，泰森连续晃动闪避的训练。
泰森最强的就是这个，神级闪躲，然后是他的爆发力。
李坝不是要学这个，他的柔韧性与平衡感、协调性、灵敏度远不如泰森，是学不了这个的，他在学校里练的是站桩式打法，你给我一拳，我给你一拳，看谁能扛得住。
他看这个，是比较一下泰森的脑膜晃动的速度，是否比那些金蝇银蚊更快。
现在比较之下，确实更快一些，但快得有限。
这样一来，他的信心更大了。
凭借臂展，以刺拳将对手控制在外面，以勾拳防范对手的突入，直勾相结合，御敌于外，占得上风之后，再以重摆集群轰炸，以他的打击精准度，相信可以和那些世界拳王一战。
第二天，李坝中午才起床，然后去了球队训练。
训练结束后，他打了一个电话给乔约翰逊。
明天，老鹰将在美西球馆挑战太阳队，现在球队已经抵达菲尼克斯了。
约了一家餐厅吃饭，两人聊了聊近况。
“斯蒂芬有些优柔寡断，我还没听到他的消息，他在浪费时间。”聊了一阵之后，聊到了马布里身上，李坝说道。
“我注意到了，最近几场尼克斯的比赛，虽然依然是首发，但他的上场时间缩减了，不到30分钟了，而且控球的机会很少。要我说，他根本不应该回纽约。”乔约翰逊点头道。
“这事得靠他自己决定，我们帮不了他。”李坝有些无奈地道。
聊了几句马布里，乔约翰逊又说起了老鹰队，很是苦闷地道：“老大，我在太阳跟着你赢球赢习惯了，现在到了老鹰，输得有些睁不开眼睛，实在是不习惯，我也有些后悔去老鹰了。”
李坝哈哈大笑道：“当老大、当核心还是需要的，这可以提升你在联盟中的地位，可以拿到大合同。你要老
