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山林空幽，偶有鸟鸣。
朝阳冉冉升起，不知不觉间，已爬上了正空。
岩洞内，洛清晨依旧在修炼着磐石步。
只见他屈膝而立，双臂环抱，整个身子宛若磐石，纹丝不动。
他身上的衣裤已经湿透，紧紧贴在了皮肤上，全身的肌肉正在不断地抽搐着，已酸痛到麻木。
他的视线已经开始模糊，身子仿佛已经不是自己的了。
但他依旧在咬牙坚持着。
直到快要眩晕过去时，他终于身子一软，瘫坐在了地上。
「呼——」
「呼——」
他大口地喘着气，胸膛剧烈起伏着，感觉像是在鬼门关走了一遭。
磐石步就这般难，不知「抱山拳」如何？
他颤抖着双手，翻开了书页，看向了另一套功法——抱山拳。
稍作歇息。
他从地上站起来，忍着酸痛，开始缓慢地，一招一招地练着抱山拳。
仅仅练了两遍，他便感到全身刺痛，仿佛有无数根尖锐的绣花针，在全身各处不断地刺着，疼得他嘶嘶作声。
但他没有停下，忍着疼痛，开始练第三遍。
他知道，这是在淬炼全身皮肉。
渐渐地，他开始熟练起来，不用看书上的图画招式，也能很准确地打出来。
一遍，两遍，三遍……
洞外，明亮的光线，渐渐变得昏暗起来。
不知何时，太阳已从正空坠落到了天边。
一日时光，转眼即过。
此时的他，在打完最后一遍抱山拳后，终于支撑不住，瘫倒在了地上，仿佛濒死的鱼，张大嘴巴，大口大口地呼吸着。
他全身皮肤赤红，如火烧一般，整个人仿佛从水里捞出来的，浑身湿漉漉的。
疼痛并未退去，像是有无数只蚂蚁钻入身体，在不断地撕咬着……
直到太阳快要落山，他方渐渐恢复了一些力气。
这时，他发现体内的第一根血条后面，多了一行小字：【炼肉：1/100】
这是修炼进程？
他今日刚修炼，境界只是入门的「炼肉」，而后面的数字可能表明，只有把「炼肉」修炼到100/100，才能突破到下一个境界——壮骨！
不过，今日一整天修炼的成果，竟然只有可怜的1吗？
若是以这般速度修炼下去，只怕……
不对！
他猛地一拍脑袋，竟差点忘记了一样最重要的东西——药浴！
御魔宗的功法，光是修炼可不行，还需要用药浴辅助。
即便是他那位「师父」修炼，经常都还要药浴，何况是他如今刚入门，体质最虚的时候。
没有药浴，只怕连炼肉都难，更别说突破到后面的壮骨了。
「书上说，药浴的主要材料，是鲜血和魔石……」
他微微皱眉。
鲜血他不缺，至于魔石和其他配料……
「对了！」
他脑中蓦然灵光一闪。
他那位「师父」每次药浴完后，都会倒掉浴桶里
