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a类：1，爆发力d级（已下定单）；2，抗击打能力d级；3，体能s级。
b类：1，体质a级；3，骨密度d级。
c类：1，速度d级（已下定单）；2，力量c级；3，灵敏度d级（已下定单）；4，柔韧性d级（已下定单）。
d类：1，意志力s级
资料变更后，系统很快生成了三个文件，郑汉浏览后，立即选择了刻录。
刻录很快完成，郑汉发现这三个素质加起来的内容，还没有一个技法的内容三分之一多，甚至还没有柔韧性的内容多。
都是一些训练动作，这些动作和以前的膝法肘法一样，直接成为他的记忆。
有了这些动作的记忆，就可以保证他的训练动作不走形，因为他可以知道每一次训练中有什么地方不正确，确保了他的训练质量。
他接着又相继打开了三个文件，将其中的训练内容看了一遍。
三项素质训练，加起来的训练量，他从训练时间到消耗的体能都计算了一下，五个小时内可以完成一天的内容。
但让他最高兴的是，三项素质中，灵敏度的第一个训练周期最短，只有六天，然后是速度，需要九天，最长的是爆发力，十五天的时间才能提升到c级。
“宿主，这是目前的计算数据，如果这期间你的各项素质等级得到提升，系统会随时调整你的训练周期和刷新训练内容。”
这时系统提示道。
“也就是说，如果我的柔韧性现在升级的话，可以加快其他素质的训练进度？”
郑汉赶紧问道。
“是的。如果你的基础素质提升，身体天赋提升后，技法训练周期同样会缩短。”
系统道。
“那就好了。”郑汉喜道。
他压力很大啊，自家老爸老妈还望着他出人头地，家里还有一个没见过的小妹，现在又多了两个小丫头，要加倍努力了。
今天的事情，他的确是圣母了一点，但他觉得现在心理上感觉很舒服，哪怕睡在伽拉的床上，他也没觉得对不住他。
随后他开始查看系统奖励的连击技。
连击技啊，这玩意属于二级定单，要二十个积分才能下单，要不是系统奖励，他现在哪有积分？
打开连击技，出现了唯一的技法，拳连击。
拳连击后面有一个闪着红芒的按钮，那是刻录键。
然后拳连击还有一个后缀，二连击。
打开拳连击后面的训练内容：每个记忆碎片完成一百次二连击训练后，系统将自动刷新三连击。
“刻录。”
看明白之后，郑汉立即按下了按钮。
刻录完毕后，郑汉发觉所谓的拳连击，就是以拳为起始的连招技法。
本来他以为是纯粹的拳法连击，也就是组合拳，但不是，只是以拳法为第一击的连招。
二连击的记忆碎片不是太多，只有七十几个，分别以左右拳为起始展开连击。
起始的左右拳都是直拳，没有摆拳这些，也没有刺拳，郑汉估计直拳在力量与击打速度的综
