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第295章:想要锻炼的姜鑫

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    听到姜鑫的话,童欣欣点头附和。
    见联鑫两位老板态度一致。
    青辣椒成员包括另外四人,都纷纷看向了贾乐。
    贾乐笑着摇了摇头,无奈道:“那...就听姜鑫的吧。”
    姜鑫满意的笑了,然后又对贾乐说道:“别忘了你之前答应过我的事情。”
    “什么事?”
    姜鑫道:“上次你说的,等你红了,免费帮我们公司产品做代言的事。”
    贾乐没好气的看着姜鑫,抬手指道:“看我一直不火,在这挖苦我是吧。”
    “怎么可能,我巴不得你火呢,到时候我就有免费的代言了。”姜鑫看了一眼贾乐,夸赞道:“以你现在颜值和形体的状态,别说唱歌了,随便演个短剧也能火。”
    短剧?
    忽然,姜鑫被对自己说的话给提醒到了。
    是啊,可以拍短剧啊。
    让贾乐出演。
    自己的公司,也可以进军一下娱乐圈。
    姜鑫随即摇了摇头。
    目标太多,还是稳扎稳打地一个个来吧。
    菜上的差不多了,贾乐端起杯子提议共举碰一个。
    姜鑫扫了一圈,合着就自己倒得是酒。
    其他人居然都是饮料。
    没办法,端都端起来了,喝吧。
    喝完这一杯,姜鑫随即就换了饮料。
    他可没酒瘾。
    他太喜欢这种不喝酒的局了。
    碰了一杯后,大家陆续动筷。
    贾乐和姜鑫边吃边聊,姜鑫对贾乐也请教起了健身方面的知识。
    “日常饮食要注意控制。”
    贾乐掰着手指头说:“要少油,少糖,少盐,平常有氧和无氧力量训练结合,先无氧再有氧半小时。”
    姜鑫像个新兵蛋子似的,眼神清澈的认真听着。
    再说到吃的,什么蛋白质,膳食纤维,碳水,肌酸,鱼油,没一个食物的名字。
    以及三分化,四分化训练,每周七天要怎么练,包括肩,胸,腹部核心,腿部,贾乐也大致都说了一遍。
    像姜鑫这样的身材,只要不偷懒,将增肌和减脂同步进行,一个月就会看到效果。
    贾乐觉得自己这样说,姜鑫也消化不了。
    现在网上都有教程,贾乐告诉了几个网上博主的名字,让他回去搜一下可以关注看看。
    边看边模仿着学习,不懂的可以随时问他。
    先不论自己和贾乐之间的关系,就单单看到他现在的这般变化。
    他现在不管说什么,姜鑫都信他。
    现在天冷了,训练时大多也不怎么出汗。
    已经没夏季时训练的那么频繁了。
    贾乐近期的强度也降低了不少。
    就在两人继续深聊健身方面的知识时,忽然有一个人站起身对姜鑫举杯问道:“姜总,你的本名,到底是叫姜鑫还是姜金啊?”
    姜鑫笑着端起杯子站起身,回道:“那还不取决于你喜欢叫什么。”
    众人闻言都笑了,纷纷举杯站了起来。
    ....
    吃
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