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脸有点红，可能是下腰时间长了吧。
“练武先练腰，发力从地起。”
墨九生没有让成诺后下腰，怕那样公主更尴尬。
“练腰先练桩，地基不稳，高塔必毁。”
墨九生走到成诺面前，动作流畅的扎上马步。
成诺看呆了。
果然认真起来的男人最帅。
“跟着练。”
墨九生开口，声音在这空旷的海边，似乎还带了点回音，让人一听便心旷神怡。
就这种一听就让人想入非非的声音，让她跳江，她都能二话不说蹦进去。
何况扎个马步。
成诺学着墨九生的姿势，稳稳的蹲下看向远方。
“光练武是不够的，必须练习吐纳法，先得气然后才可以谈气聚丹田。”
墨九生满意的看着马步还扎的不错的小公主，继续道。
“以腹部呼吸，吸气时舌抵上颌同时腹部随吸气凸出，呼气，舌抵下牙床，随呼气腹部往里凹。”
“这叫气聚丹田。”
墨九生说着演示了一遍，成诺听傻眼了……
啥玩意这是，听起来好玄乎，可是她没听懂……
这些字每个都懂，拼在一起就有点懵。
“这样……”
墨九生站到成诺面前，一步一步教她。
慢慢的成诺赶紧心口有种灼热感，向五脏六腑走去，不自觉的闭上眼，感觉身体有点飘。
半小时……
墨九生从开始的欣慰到后来的皱眉，再到后来的震惊。
以公主如今的功底，不可能站立如此之久还面不改色。
何况练气本应站着或坐着，这样扎马步已是极耗心神。
可是公主竟然一站半个时辰，似乎还有可以一站到天亮的趋势。
“好了，歇一歇。”
收起震惊，墨九生开口打断成诺。
“啊!”
成诺睁眼，刚要站直，扑通就坐了下去。
“怎么了?”
墨九生大步上前，赶紧扶起公主，大意了，竟然让公主在自己眼前摔倒了。
“没事，就是有点腿麻。”
刚才都快站睡着了，这么一站直，感觉膝盖都不会回弯了。
“去那边坐坐。”
墨九生拉过成诺，一手拖着胳膊，一手环着肩，心里无限自责。
成诺屈着膝僵硬的往前走，身子也不受控制了。
墨九生在扶着她啊。
不，这姿势，明明是抱着她!
早知道她刚才就扑倒在地，现在是不是就能在偶像怀里了?!
“对不起，刚才大意了。”
墨九生将小公主扶到长椅上，歉疚的开口。
“不不不，是我刚才险些睡着了，练这个简直太舒服了。”
成诺赶紧摆手：“这个气什么丹田，真神奇，感觉全身热乎乎的。”
怪不得那些公园的大爷都嚷着练气功，强身健体，肯定能，她就练了这么一大会，就感觉神清气爽，精神奕奕。
“热?”
墨九生感觉
