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“拿出你们的挎包和小包袋，装满沙子。”罗小明指了指地上的海沙，“然后将它们装进你的背囊里去。”
庄严只能蹲下低头按照罗小明的明令装沙子。
罗小明在士兵们面前走来走去，一边走一边继续说：“今天带你们体会一下什么叫做沙滩五公里。这可比跑山路还要难受，能跑一趟沙滩五公里，消耗的体力相当于平地跑一个十公里。”
“不要抱怨任何东西，你们比我们幸福多了，可以用背囊。当年我们是打背包过来跑的五公里，然后还要在水里训练，每天训练完，都要洗被子晒被子，如果那天没水，那么就直接晒干，晚上直接睡硬梆梆的被子。”
将装满沙子的小包袋和挎包塞进91式迷彩背囊，庄严觉得这比背个背包还要重。
背包顶多十多斤，可是这两袋沙子，绝对不少于二十斤，加上枪和战术背心、弹匣，肯定有三十斤了。
果然，沙滩五公里名不虚传。
仅仅跑了一公里，庄严就觉得脚踝和小腿肚的肌肉有一种火烧似的疲劳感，整个人仿佛一点劲用不上。
该死的海沙卸掉了脚掌的弹跳力，人根本无法弹跳。
这种感觉，就像你背着一个人在跑五公里。
何况身上还压了三十斤的重量。
罗小明看起来倒是听轻松，拿着秒表从队伍前头回到队伍尾巴，对那些跑在最后的学员们发出最大分贝的咆哮。
“怎么！？跑跑沙滩就成了怂包！？最近跑五公里一个个都牛逼哄哄的，说什么跑20分钟内不是问题，现在怎么不吹牛逼了！？你们倒是给我跑个二十分以内看看？”
罗小明一路花式嘲讽着三区队的所有学员们。
一趟沙滩五公里跑下来，庄严觉得自己的脚都要抽筋了。
从没试过在沙子上跑五公里，感觉……
就像罗小明说的，今天可真是个好日子……
“集合！”
随着罗小明一声令下，没来得及歇一口气的学员们再次列队站好。
罗小明朝学员们身后十多米的地方扬扬下巴：“不是让你们在这里集合，是去那里！”
“听口令！向后转，齐步走！”
庄严向后转，看到的是一片海水。
远处的海面上，太阳冒了一点点轮廓，天空上飘着鱼鳞一样的云彩。
脚，已经踩进了海水里。
罗小明终于下达了停止的口令：“立定！”
冰凉的海水漫过了庄严的脚踝，淹没了小腿的一半。
“成一列横队，向右散开！”
队伍在海水里散开，整个区队三十多号人整整齐齐排在大约三四十厘米的海水中。
“俯卧撑，准备！”
全区队学员几乎没有任何犹豫，右脚向前一大步，双手撑地……
“1！”
“2！”
“3！”
罗小明背着手，在海水中背手跨立。三区队的学员们浸在海水里，背着自己的91式大背囊做俯卧撑，每个学员的迷彩服全都湿透……
“你们很多人都来
