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女子短跑方面，陈娟简直是散步全程。
即便是前程，她都是大幅度领先。
看着一连串的所谓亚洲现役名将，11.70+的成绩，她真是感觉……
回到了亚洲后，真的……有点时空交错的错觉。
差距也太大了点。
比如在第一小组的比赛中，越南选手武氏香以11秒56获得第一名，曰本选手高桥萌木子以11秒78获得第二，种花家选手叶佳倍以11秒84的成绩排名该小组第三。
比如第二小组的比赛中，泰国选手农努讪叻以11秒73获得小组第一，种花家选手陶宇家以11秒74排名小组第二，宝岛选手廖静贤以11秒91的成绩得第三。
比如第三小组的比赛中，越南选手黎玉芳以11秒85获得小组第一，哈萨克斯坦选手奥莉加布卢多娃以11秒93的成绩获得小组第二，马来西亚选手努尔萨拉阿卜杜勒卡迪尔以11秒99获得小组第三。
比如第四组韦勇丽11.81s就拿到了小组第一。
比如自己这一组，已经是号称最强预赛组，可也就是曰本选手福岛千里以11秒71的成绩获得小组第二，乌兹别克斯坦选手古泽尔胡比耶娃以11秒74的赛季最佳成绩获得小组第三，尼拉努功迪选手也跑出了赛季最佳，成绩为11秒84排名第四。
她的11.60s，稳稳压过了所有人。
虽然是超级防水，大家也没有竭尽全力，可是这个成绩一出来，就和国际赛场，大相径庭，差距太大。这差距，真是让今年一整年都在国际赛和大老们对轰的陈娟有些……不真实。
原来。
回过头来再看。
亚洲整个水平居然如此的低下。
难怪以前苏神不停告诉她，不要因为一些亚洲成绩而沾沾自喜，因为亚洲成绩在国际上，不堪一击。
眼下她突破了11秒后，回头一看，的确是差距巨大。
她都不知道自己应该怎么跑了。
因为这种环境，她完全没有办法激发自己的最大竞争欲望来。
即便是去年在亚锦赛看到的福岛千里，现在看起来，也就是这样了。
别说她的11.21s还是大风，就算是硬实力，也实在是“一般般”而已。
结束了这边后，110米栏的短跨也即将开始。
刘祥提前三个小时到了这里开始热身，这也是和以往最大的不同。在拉尔夫.曼的建议下，刘祥以后得热身时间，需要拉长一些，当然不是和以前鲍威尔那样上强度，而是循序渐进的拉开和热身身体的每一个环节，甚至细节到每一个肌肉组织。
这样才可以让刘祥眼下更容易进入状态，当然最主要的是，不容易再次受伤。
想要避免伤病，让身体每一处都处于热能状态，自然是最好的。
以前刘祥的热身都还是太简单了些。
赛前的动态拉伸和热身环节，以后要更加注意。
这期间，刘祥团队一直有人拿着好几台设备跟着，帮忙用高科技器械进行放松和深层激活。
