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低位单打是非常消耗体能的，卡位，接球后运球往里挤，出手时拼尽全力躲避对方的干扰，有时候还要面对对方的包夹干扰。
一套流程下来，比挡拆顺下，外线接球投篮，或者快攻上篮要辛苦的多，联盟优秀内线一场比赛背打次数一般在10-15次之间。
背打、单打次数在15次以上的话，受到体能的影响，效率就会开始下滑，到20次左右差不多是效率的极限，再往上命中率就开始直线下滑。
像贾巴尔在巅峰期每场比赛低位单打勾手的次数大概在15到18次左右，他是这个联盟最强的低位攻击手。
而且他走位多变，抗干扰能力强，最后总能找到空间天勾出手，以百分之五十以上的命中率拿下分数。
进入80年代随着年龄增长，贾巴尔的低位出手逐步降低到12次左右，他的效率始终维持在一个高位。
1983年季后赛开拓者面对湖人，贾巴尔在系列赛中用低位单打加勾手将开拓者的内线彻底打碎。
当时已经35岁的他两场比赛命中率超过百分之七十，五场比赛四场得分超过30分，系列赛场均30.8分，命中率62%，而且防守端场均5个盖帽，把维恩-库珀、米切尔-汤普森打烂，把拉姆齐打得头上不知道掉了多少根毛。
现在，拉姆齐终于可以体验一把拥有低位怪兽的快感了，什么厌恶单打，鄙视无限低位进攻，归根到底还是自己没有啊！
当时NBA规则是很有利于低位单吃的，不仅仅因为禁止区域联防，同时禁止弱侧的无球包夹，以及当你的防守对位者在罚球线以上时，盯防的人必须也在罚球线以上。
甘国阳对自己的体能有自信，昨天虽然没睡好，不过下午补了觉没问题。
节间休息的时候，甘国阳忍不住对拉姆齐说：“杰克，你是不是和唐说好了，今晚不包夹让我训练低位进攻呢？”
“这没错，但你不该找人去酒店干扰他们。”
茵曼非常无语，他说道：“阿甘的极限就是他打五个加时赛也不会觉得累，消耗他是没有前途的。我说过，要避开他，无论进攻还是防守，要弱化他的作用，宁可让其他人发挥。”
尼尔森斜了一眼茵曼，道：“你这么害怕甘吗？”
可是今晚唐-尼尔森就是头铁，第一节完全不进行任何防守措施，就是放甘国阳一对一单打，结果甘国阳首节在低位10中8，罚球2中2，单节拿下18分，把布鲁尔和康明斯都打自闭了。
“唐，第一节为什么不包夹和干扰桑尼？他的出球没有那么好，包夹他可以削弱他的威力。这么让他打，他会一直进球，这点我确信。”
但双方的分差已经被拉开，第一节结束，开拓者32:18领先了雄鹿队14分。
“…这…这是凯尔特人过去惯用的手段。”
“我…不。但我希望雄鹿赢，这有错吗？”
当然，各支球队都会利用漏洞绕过非法防守的限制，尼尔森也会，比如1-3-1站位的联防，大部分球队都会使用。
比如甘国阳在右侧
