一秒记住【笔趣阁小说网】biquge678.com，更新快，无弹窗！
第二天一早，天有点阴沉，空气中的水汽在快速凝结着。
前一天晚上，电视上的天气预报播报今天西秦有中雨，果然，一早起来，就有了征兆。
院子里，张茵早已起来了，正做着八个动作，一丝不苟，勤练不绰。
自过来这边，她每天都起的很早。无论早上或晚上，都要做个十几二十遍的《八步延寿美容健身操》，此时也不例外，额头都已出了微汗，不过面色红润，气血顺畅。
她感觉，无论皮肤还是体质，都在很明显的改善着，这小农庄的确是块宝地。
她甚至想着，回头让丈夫也抽几天时间过来住住。
“妈，您又起这么早呀！”张卫东和柳丁今天起的很早，今天是星期天，等中午吃了饭后，柳丁还要回学校的，一到院子，就看到婆婆在做那套动作。
“早睡早起，现在睡不着了——”张茵笑盈盈的说道，动作不停。
如今每天的睡眠质量都不错，晚上九点睡，很快入眠，早上五点半，准时就会醒，精神奕奕，神轻气爽，觉得不活动下还不舒服嘞！
“妈，这操管用吗？”一看婆婆练习的很认真，柳丁就忍不住问道。
动作简单，说不上优美，不过，这是张卫东编纂的，她很好奇。
张茵肯定的说道：“当然管用了，每练完这体操，气血顺畅通透，感觉皮肤都有弹性了！”
这才两三天，皮肤就有弹性了？
柳丁眼睛一亮，顿时感兴趣了，也不管张卫东，就和婆婆聊起了这话题：“真有这么厉害？那我也练练？”
张茵马上就说：“好啊，咱一起练！”
柳丁一派心动的看向张卫东，似乎在征求意见。
张卫东正在厨房旁的库房里找青饲料，准备给鸡鸭鱼喂食。却也听到了她们的对话，有点无语。一说皮肤有弹性，女人们的话题就凑到一块去了，而练这八个动作的目的。居然不是延寿，不是健康，是冲着皮肤有弹性？
大汗！
张卫东有点忍俊不禁，提着东西出来，点点头，笑道：“反正只有好处，没坏处。妈练习这两三天来，我搭脉检查过，气血通畅，对皮肤的确有明显改善的作用，也可以减掉多余脂肪，可以起到美容塑体的效果，延寿的作用时间短了看不出来，得长期以往的锻炼了——”
“那我也练了。妈，您教下我吧！”柳丁的念头一下就坚定了，走到张茵跟前。跃跃欲试。
张茵笑道：“好啊，这体操是真好！”
婆媳俩正欲一教一学，张卫东却摇头苦笑，连忙阻止道：“妈，您可教不了她，还得我来——”
这一说，张茵不高兴了，说道：“看不起妈是不是？”
张卫东干咳一声，讪讪说道：“当然不是了！”
心说，这话当然不能承认。不过。别人还真教不了。
每个人的身体情况不同，差异不小，那套《八步延寿美容健身操》是根据张茵的身体条件编纂的，只合适她自己。
但柳丁却又不同，必须进行动作调整，否则。练着练着，效果不一定好，还
