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清晨，微风习习天气凉爽。
萧珪跟着张果老，来到了远离轩辕里小村的荒野之外，临近沧浪河的一处有着许多大石头的河滩边。
“就这里了。”张果老说道，“修炼这套呼吸吐呐之法，四下无人环境清幽，是最起码的要求。皇宫里，永远找不到这样的地方。”
萧珪说道：“皇宫不是也有许多风景秀美、环境清幽的景点吗？”
“人为造彻的景观，永远比不上鬼斧神工的天地山水。”张果老说道，“所谓道法自然，便是此理。”
萧珪点了点头，“我倒也觉得，人造景点远不如自然山水，来得漂亮。”
“凡夫俗子，便只会用一双肉眼去看待世间。”张果老笑了一笑，说道：“不过这也不能怪你，毕竟你还还没有开始修道。对于世间之奥妙与真髓，完全一无所知。”
萧珪有点尴尬的轻咳了一声，心想超级学霸欺负一个小学生，真的有意思吗？
“开始修炼之前，老道先要跟你说一些话，你须得记住。”张果老说道，“呼吸吐纳，炼的是气。但凡世间万物，无不有气。每一个人，也都有他特殊的气场。所有你在练习呼吸吐呐的时候，只要身边有人，就必然会对你的修炼产生影响。离得越近，影响越大。”
萧珪点了点头，说道：“按老太公的意思，皇宫里虽然也有清幽的景点，却因为有了太多的人，所以不适合炼气？”
“说得不错，有点悟性。”张果老微笑的点了点头，说道：“小小的一个皇宫里，住了有十几万人。其中还有许多，是心中怀有怨气的宫女宦官，更加不乏历朝历代冤死的亡魂。那样的地方，岂是适宜修炼之地？”
萧珪眨了眨眼睛，说道：“那皇帝在那种地方拼命修炼，岂不是非常容易走火入魔？”
张果老一瞪眼，“你竟敢诅咒皇帝？”
“不是，不是。我完全是出于一番好心。”萧珪呵呵直笑，“身为大唐的子民，自然会要担心圣人的安危。”
张果老扔给萧珪一个“老子信了你才有鬼”的鄙夷眼神，然后说道：“这套呼吸吐呐之法颇为平和，只要修炼适宜，就算没有太多受益，也不会造成什么伤害。”
“那我可就放心了。”萧珪笑着点了点头，对着北面的方向叉手一拜，正儿八经的喊道：“吾皇万岁、万岁、万万岁！吾皇仙福永享，寿与天齐！”
“闭嘴，你这个马屁精！”张果老没好气的叫道，“去那边盘腿坐下，我们赶紧开始吧！”
于是，萧珪就跟着张果老在沧浪河边的这片乱石滩上，练起了呼吸吐呐之法。
其实这东西，并没有想像中的那么玄妙。经过张果老的一番讲解之后，萧珪甚至觉得，这东西似乎并不陌生。
但凡是接触过体育运动的人，都会知道在运动当中，调整呼吸的重要性。哪怕是在日常生活当中，掌握呼吸的节奏也能对心情和身体，产生重大的影响。
这套名为《气诀》的功法，就是以调整呼吸节奏为基础，更好的发挥呼吸对人体产生的积极一面，从而达到强身健体、益寿延年的作用。
