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足足，耗费整整一日。
在林辰的细心引导下，秦瑶终于步入正轨，本是苍白的容颜逐渐变得红润起来。如肌似雪般的嫩白皮肤，细微致的蠕动着，血管高高隆起，气血膨胀。
继而！
膨胀的气血，加以炼化，沉淀入体，淬炼体魄，秦瑶的体质得到极大的强化改善。
“呵呵，在性格上的话，瑶儿跟我还是挺相似的，都是那么的倔强！这对于淬炼体魄来说，大有攻益！”林辰满意一笑。
即后，林辰开始一一解除龙血飞针的束缚。
一解开束缚，秦瑶体内的气血再度冲击起来。但秦瑶的体魄已经深得强化，哪怕是一时气血暴涨，也能自行压制吸炼。
一个周天！
两个周天！
三个周天！
……
滚滚气血，循环流动，如同潺潺溪流般，缓和流淌在血肉筋骨脉络之中，温蕴心神，周而复始，层层淬炼，强化蜕变。
不仅是体魄气血，连着秦瑶的修为，也是强实精进诸多。
那是因为秦瑶这段时间修为提升过快，等于是揠苗助长，导致根基不稳。就算拥有五转灵武境修为，也可能比不上四转灵武境的强度。
但灵魁内丹，不仅可以强炼气血，还能巩固修为，正好弥补了秦瑶修行上的缺失。
当然，这些都是归功于林辰，若是没有林辰引导的话，以秦瑶的能力是绝对无法吸炼灵魁内丹的，也难以改善体质。
良久！
“呼~”
秦瑶深深吐出一口浊气，整个人焕然一新，形神蜕变，无形间弥漫着阵阵强大的气势。
不由！
美眸顿开，精光隐隐，清澈如滢。
秦瑶不可思议的感受着体内的变化，连连称奇：“真是匪夷所思，明明修为未有突破，但我感觉实力却是强进了许多。”
“当然，武者以体为根，这段时日，你过于着重修为的提升，才导致你的根基不稳，华而不实。而灵魁内丹，不仅改善你的体质，增强了你的体魄气血，还弥补稳固你的修为。”林辰正色道：“还好你遇上了我，尚能补救，不然按照你方式修炼下去，急于求成，他日渡劫凝丹，风险甚大！”
“你说得没错，在这段时日修行，过于追求修为境界了，我现在终于明白我跟你之间的差距了。”秦瑶羞愧不已。
“瑶儿，你要记住，境界高低并不是最重要的，而是在于稳固根基！只要打牢了根基，你的修为体魄才会比常人强实，甚至可以像我一样，越级挑战强敌，而且敌手也无法从修为境界上判断你的实力深浅。”林辰一本正经的说道。
“噗~”秦瑶却是抿嘴一笑。
“你笑啥？难道我说得不对么？”林辰一脸困惑。
“不是，我是觉得你认真起来的时候，还真像是个小老头呢。”秦瑶咯咯一笑。
“好吧，小老头就小老头，只要你开心就好。”林辰白了眼，又道：“好了，你的体魄修为已然稳固，接下来可以吸炼血灵芝了，可以帮你提升不少的修为。”
“这么快？不是要
