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卡普的狗头军舰很大，里面更是有着一个巨大的训练场。
如今便成了罗卡的修炼之地。
训练场中，罗卡正做着俯卧撑，而在他旁边，则站着卡普的副官，面色严肃的监督着他的修炼。
罗卡至今记得，卡普这个老师在对他的体力考核之后，给出的那两个字。
极差！
自从那天之后，卡普就给他安排了极其严格的修炼计划。
罗卡双手死死撑着地面，汗水如雨，滚落在地上。
“三百三十三，三百三十四......”
“九百九十八，九百九十九......”
当“一千”这个数字在心底响起之时，他毫无形象的趴在了地上。
“小子，再做一千个负重深蹲！”没等罗卡喘口气，卡普的大嗓门就轰然传来。
“靠，老头，你这是虐待！”罗卡愤愤不平，大声吼了一句，然而换来的却是爱之铁拳的回应。
算了，好汉不吃眼前亏！
等我学会武装色霸气，一定要把这场子找回来。
罗卡摸了摸头顶的大包，有了第一个修炼目标。
不过，这目标，似乎还很遥远。
他背起一个有着二百多斤的大杠铃，立马老老实实的做起了深蹲，心里则在画着圈圈诅咒某个老头。
一天训练结束，他拖着疲惫的身躯回到房间后，直接倒在了床上，实在累坏了。
但当第二天醒来时，他神清气爽，丝毫没有感觉到昨天的疲惫。
这么快就恢复了过来？
罗卡惊奇，但略一思索，他就明白了缘由。
这是查克拉果实的功劳，虽然现在他的身体，还不是仙人之体，但仅仅是缓解身体的疲劳，还是轻而易举的。
想到这里，他便抑制不住内心的激动，既然他的身体有着如此强大的恢复力，那么他就可以每天进行极限训练了。
接下来的日子里，罗卡每天都做着地狱般的魔鬼训练，每一天都会达到他的极限，而每天早晨，他又都会满血复活。
而他的体力也在一天天的变强，他能够清晰的感觉到自己的蜕变。
即便是卡普这个怪物一般的家伙，看向罗卡的目光中，都充满着不可思议，犹如在看一个小怪物。
很快，半个月过去了，而在这半个月的时间里，罗卡有了一个脱胎换骨的变化。
现在的他，身材颀长匀称，充满着爆炸性的力量，披肩黑发飞舞，双瞳中隐含锋芒。
罗卡感觉，之前的他与现在的他相比，犹如婴儿与成年人的差别。
如果说，之前他的体力是1的话，那么现在他的体力就是100。
也就是说，在这半个月中，他的体力提高了足足100倍。
虽然体力不等于实力，但体力却是实力的一部分。
想想原著中赤犬和青雉大战十天，若没有强横的体力，怎么可能坚持住。
随着体力的提升，一个想法也在他心中形成。
可以修炼那个忍术了。
八门遁甲！
想到体术，
