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二月下旬的早晨，春风柔和，阳光明媚，空气格外清馨。
张凡和两女一起在外面晨练，姚凤仪在另一边自己练着，张凡则是在手把手的教苏学姐练习太极。
他一手扶着学姐的柔腰，一手把着学姐的纤纤玉手，轻轻的帮学姐试劲，这姿势像极了抱在怀里。
苏婉玉的俏脸微红，她感觉这家伙是故意占她便宜，虽然这家伙很认真的模样，但她的感觉不会错。
“学姐，收敛心神，不要胡思乱想。”
感受到被学姐察觉了，张凡是一本正经的说着。
“哦！”
苏婉玉应了一声，目光却是撇了一眼张凡，这家伙居然说她胡思乱想，不过这家伙是她男友，被这家伙占一点便宜，貌似也没什么。
收敛心神，认真的练习。
苏婉玉跟着姚凤仪学过武术，还练过瑜伽，也算是有一些基础，跟张凡同居后，每天看着张凡和姚凤仪练功，她也有认真练习。
不过苏婉玉的练习，只是停留在健身养生的层面。
张凡教了几遍，苏婉玉学得很快，基本套路已经学得差不多了。
不过苏婉玉心里疑惑，她没感觉这太极有什么特别的，貌似就跟普通的养生太极也没区别，但张凡怎么能练得那么厉害？
练了一会儿，有些出毛毛汗了，张凡就停下休息，叮嘱说道：“我的这套太极要领，千万不要过度练习，略有出汗就停下，以免劳累伤身。”
“学弟，这样练能有效果么？”
苏婉玉有些好奇，感觉跟公园里的老大爷练得差不多。
张凡却是淡然一笑，当然明白学姐的疑惑，他说道：“道书曰，天人化生，万物滋长。效果不是练出来的，而是自然滋长出来的。”
“天人化生，万物滋长？”
苏婉玉精通古文典籍，知道这句话的意思，是指自然万物的生长规律，例如一个种子，生根发芽，茁壮成长，这就是自然滋长。
不过这与修练有什么关系？
不等苏学姐询问，张凡就说道：“从微观层面来说，人体成长的规律是细胞分裂，上一代细胞越健康，分裂的新细胞就越强大。”
“我的修练就是每天作息规律，让自身运行达至最完美的状态，每天一个周天，周而复始，十年如一日，随着自然的成长，循序渐进，一代比一代强，自然就越来越强。”
“所以我的修练，其实就是健身养生，而这种练法在武术里，也称为文练。”
“不过人体细胞的分裂周期，短则三四个月一次，例如肌肉细胞，长则六七年，例如骨细胞，所以这种修练的速度很慢，没个几年的功夫，根本看不出效果。”
“但如果是长期坚持，练到十年以上，久而久之，性命潜能滋长，自然就有功力显现。”
“所以在武术圈有句俗话，八极一年打死人，太极十年不出门。”
听完这道理，苏婉玉若有所悟，但又疑惑：“随着年龄的成长，人是会衰老的，怎么能越来越强？”
张凡说道：“三轮本命之前，也就是三十六岁，人的
