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“既然三公里和一个五公里跑完了，那就开始热身。”
陈严严肃道：“蹲起准备！”
陈严大吼一声惊得三人有些发生，不过三人的身体竟然跟着陈严的命令下开始下蹲。
“一！”
“二！”
“三！”
……
陈严一个一个报着数字，三人跟着陈严的语速一个一个做起来，第一个倒下的是马自强，体型过于肥胖的他连下蹲都吃力，尤其还是在三公里跑完后还没休息好就开始蹲起，这样的衔接是个胖子都难以接受啊！
“呃……不……不行！”
本来陈严还想上去扶一把马自强，没想到他居然凭借着自己的毅力硬是撑着站起来，继续蹲起，但速度并不算很快。
这样的毅力让陈严的心里很是受触。
“你们都这样有毅力了，若是我不跟着一起做就有些说不过了！”
陈严感慨道：“你们做一百个，我做三百个！”
“一！”
虽然是从头开始数，但是马自强等人并没有抱怨，跟着陈严的口令做起来，而陈严也毫不含糊的喊一声做三个，就这样，四个人在操场上展开了训练。
这样的场景让那些本来只是闲着小跑的人无不惊讶，竟然有几个人跟着陈严的口令做着蹲起。
不得不说陈严的声音不仅仅是大，还很有穿透力，这样的声音更加具有感染力，不到几分钟，已经有近二十人跟着他们一起做起蹲起。
等马自强等人做完一百个，陈严做完三百个蹲起的时候，有些人竟是发出了些许的声响，想来是太久没有这样运动的缘故，膝盖开始出现酸痛感。
本来陈严只不过是想带着自己小队的人进行训练，没想到的是，因为他的声音和执行力，竟是让不少人加入这个训练队中。
“哈哈……”
马自强拖着疲惫的身躯喘气道：“没想到……陈教……教官，居然……能吸引来……这么多人！”
看着周围一起进行训练的人马自强竟是有些激动，他没想到，这仅仅是他们小队的训练居然能够带动这些路过的人一起来训练，这样的感染力是他从未见过的。
“接下来是什么？”
史正文抖动着有些发酸的双腿笑着说：“要是陈教官觉得可以，我还能继续做下去。”
陈严露出赞许的笑容，微微点头，有些高兴的说：“可以自然是可以，运动要休息，难道训练就不要休息了？”
“原地休息三分钟！”
陈严一声令下，那些本来只是过来看热闹的人竟然也跟着马自强等人一起休息起来。
“这人是谁啊？”
“总觉得面生，但是新生里头有体能这么好的人？”
“该不会是田径社的秘密武器吧？”
其中有些人开始猜测起陈严的身份，陈严毕竟是刚到学校报道没多久，学长学姐们不认识倒也正常，不过其中有个别人倒是认出了陈严。
“这是这一批的新生，好像是叫陈严来着。”
“别看他体型瘦弱，体能上绝对强！”
