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南离州，青牛镇，「归真武馆」内。
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清晨的薄雾尚未散尽，院落中。
十馀名少年已按照特定的姿势站定，进行着每日不变的「养气」功课。
他们呼吸缓慢而深长，试图感应并引导体内那微弱的气血之力。
沈黎一袭青袍，纤尘不染，负手行走于学徒之间。
一年的实践，让他对「养气境」的普适性有了更深的了解，但也发现了更多细微的差异和潜在的瓶颈。
「石牛。」
沈黎在一个身材敦实丶面容憨厚的少年面前停下。
「你呼吸过于急促，意在引导，而非强催。」
「心念沉入丹田，观想气血如溪流，潺潺汇聚，而非洪水奔涌。」
石牛连忙收敛心神，努力调整呼吸。
脸上因用力而泛起的红潮渐渐消退，气息变得平稳悠长了一些。
他踏入养气中期已有月余，但最近感觉进步缓慢，内心不免有些焦躁。
「馆主。」
旁边一个名叫林小虎的少年，性子活泼，忍不住开口问道。
「我感觉肚子那里有股热气，有时候乱窜，有时候又找不到，这是内力吗？怎麽才能让它听话？」
沈黎看向他，淡淡道：
「此乃气血活跃之象，尚未凝练成『力』。」
「勿要刻意追寻，保持呼吸法门，精神内守。」
「待其水到渠成，自然如臂使指。强求，则易生偏差。」
林小虎似懂非懂地点点头，但还是努力抑制住那份好奇与急切。
另一个名叫赵铁柱的青年，家境贫寒。
来武馆只为强身健体，好扛起更多养家糊口的重担，他闷声问道：
「馆主，这养气功夫，练久了，真能像石牛哥那样，力气变大那麽多吗？俺没啥大志向，就想多扛几包粮食。」
沈黎颔首：「武道根基，在于强化己身养气有成，气血旺盛，筋骨强健。」
「力气增长乃必然，你近日是否感觉耐力较以往为长？」
赵铁柱想了想，老实点头：
「是咧，以前扛完麻袋回来累得倒头就睡，现在还能帮着娘亲劈会儿柴火。」
沈黎不再多言，继续巡视。
他注意到一个名叫孙小丫的女孩，是武馆里少数几个女学徒之一，家境清寒，性格内向。
她站桩极为认真，即便额头见汗，身形也稳如磐石。
沈黎能感知到，她体内的气血虽弱，却异常凝练，似乎离凝聚第一缕内力不远了。
日头渐高，晨练结束。
学徒们稍作休息，准备进行接下来的体能和基础招式训练。
沈黎拍了拍手，将众人注意力吸引过来。
「近日，尔等勤修不缀，各有进益。」
「武道之途，贵在坚持，亦需资粮辅助。」
「今日，我炼制了一些丹药，可助尔等壮大气血，强健筋骨。」
说罢，他取出几个小巧的玉瓶，置于院中的石桌上。
