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陈家村的人要去灵山里面找药材那是再简单不过，两人猴子似的窜了出去。
至于此刻赵虎还在坚持着。
陈锋看了看时间，直到十分钟左右，赵虎终于扛不住了，浑身开始剧烈颤抖。
又坚持了十几秒钟，那剧烈的颤抖，最后赵虎已经完全控制不住身体，浑身一僵，就不由自主地瘫在地上半天不能动弹。
而直到这个时候，大熊才爬了起来。
看到赵虎的模样，这货吐了吐舌头：“阿虎，你小子可以啊，居然坚持了十分钟？你难道没感觉到那股强大的压力么？”
赵虎瘫在地上，一副生无可恋的样子。只能转了转眼珠，想说话，可是哪里说得出啊。
直接累虚脱了。
陈锋嘿然一笑：“他当然感觉到了，只不过赵虎不仅体脉天赋突出，天性也纯澈，心中没有什么杂念，加上常年在灵山中行走早就吸收了不少灵气，这才能够坚持到现在。”
听到这话，大熊重重点头：“他奶奶的，那我以后也住山里了。”
阿冰跟阿华也是纷纷点头，表示认同。
他们已经领教到了陈锋指导的训练方法的效果，此刻佩服至极。
别说住在山里面了，就算是当个野人，只要能够得到真正的提升，那都是值得的啊！
都是混过社会的人，哪能不知道想要有所获得，就得有所付出的道理呢？
这个社会本身就是如此残酷跟现实。
然而陈锋却是笑了笑：“没那个必要，只要贯彻我教的方法，比你们天天吃补药效果都好。不过现在你们一个都还不合格，距离我的要求还差得远。”
“啊？”阿冰一愣，要是说他就坚持了十几秒钟差得远，也就罢了。
“可是师父，虎哥可是坚持了十几分钟啊，那还不够么？”
“十分钟？”
陈锋笑了：“这只不过是我教你们的第一个动作，什么时候你们能够稳稳坚持一个小时，才算是入门了。”
“然后，后面还有八个动作教给你们。”
“啊？还有八个动作？”大熊一听咋舌了。
赵虎这时候勉强缓过了一口气，却顿时又倒吸了回去。
陈锋点点头：“刚才教你们的是锻体九式的第一招！”
“当你们把九个动作都掌握了，那个时候才能够达到我的要求。到了那个时候，我还有一件重要的事情需要你们帮我去做。”
“师父，什么事啊！只要我能够做得到的，徒儿就算豁出命去都帮你办。”
“这件事不是豁出命就行的，现在还不是你们知道的时候，就这么练吧！”
陈锋摇摇头：“阿虎应该两三天时间就能修炼第二招了，到了后面看天赋进度有快有慢，快的话说不定一天一招，甚至半天一招都可以。慢的话，可能一招依然需要好几天。”
“不过只要能够掌握一半的锻体九式也足够踏入后天境界的门槛，成为一个准一流高手了。按照我刚才看下来，你们之中最差的一个月时间也能够勉强达到。”
“啊？师父，你之前不是说半
