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修炼肉关，是要打一趟拳。
引导药力散布肉身，锤炼肉身。
到了肉关，不喝汤药根本不行。
就是靠着汤药，补充元气，锤炼肉身。
如果说，皮关还能靠着身体强壮，强行修炼，到了肉关就必须喝汤药了。
自然，吃下去十年丹，效果比喝汤药好多了。
那趟拳，林凡早就了然于胸，林凡开始慢慢的打起来。
每一个动作，每一个姿势，都引导着药力在肉身游走，每次都能感觉到肉身发热，发颤，越来越强壮。
林凡不知疲倦，一趟一趟打着拳。
感觉是十分深刻的，每一趟都能让肉身，让力量强上几分。
不知道过了多久，林凡感觉肉身充满了爆炸性的力量，甚至感觉自己能一拳打爆一块岩石。
现在，林凡才彻底明白，当时程怀运说他们鲁莽的意思了。
的确，肉关大成的武者，寻常人是拍马也比不上的。
当时，他们几人冲入王振海买下的院落，王振海转身就跑，不是怕了他们，而是不想麻烦。
肉关大成的武者，普通人，别说是十个人了，就是几十个人围杀，也不可能取胜。
现在，林凡也肉关大成了，欢喜难以言表。
而十年丹的有药力还没有用完。
林凡现在感觉到了，自己全身的筋膜都开始颤动起来。
修炼筋膜，是有十个动作，来拉伸筋膜，强化筋膜。
这十个动作，林凡也早就了然于胸。
第一个动作，拉伸的是双臂。
弯下腰，双臂使劲朝前伸展，越伸越长，越伸越长，而双臂的筋膜，都有些发痒发疼。
甚至，林凡发现，早先，还没有修炼筋膜的时候，体内有些筋膜是感觉不到的，然而，现在使用这个动作修炼筋膜，双臂的所有筋膜都被拉伸了，林凡能够感觉到所有的筋膜。
第一个动作，林凡做到了极致，就开始第二个动作。
第二个动作是拉伸双腿的筋膜。
第三个动作是拉伸胸口之间的筋膜。
第四个动作是拉伸腹部的筋膜。
第五个动作是拉伸脖颈处的筋膜。
这五个动作做完，就是一组了。
剩下的五个动作，拉伸的依旧是手臂，双腿，胸口，腹部，脖颈。
不过，是更深度的拉伸。
需要练习好前面五个动作，再进行下来五个动作。
前面的五个动做，林凡轮番来，一遍一遍。
开始，还又疼又痒，后来，完全不痒了，有着轻微的疼痛，然而这样的疼痛伴随着舒爽的感觉。
一遍遍做下来，舒服极了，感觉身体的筋膜都拉伸开了，有一种举重若轻的感觉。
甚至连带的，肉身力量又强大了不少。
林凡估计，现在，自己能有着千斤的力量，举起来一块千斤的岩石，不在话下。
而按照《燕回功》所说，这样的情况下，可以修炼后面五个动作了。
后面五个动作，林凡早就了然于胸，就开始做第六个
