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“你那是腰肌酸的。”
楚天青笑道。
“房事本身就折腾人，耗力气，一次下来，心跳加快、出汗、肌肉绷着，第二天腰酸背痛，那是因为乳酸堆积，肌肉疲劳，跟肾脏过滤的活儿没半点儿关系。”
“当然了，要是本来就有肾病，血压高、尿蛋白什么的，太兴奋太累可能会诱出毛病来。”
“但那是另一码事，对正常人来说，你就算一天来八回，肾脏照样该过滤过滤，该排毒排毒。”
“它不会因为您干了那事儿就累着，累的是您的腰和心。”
程咬金听得半懂不懂，不过他也懒得往深了想，只关心自己眼下的毛病。
“行了，别说这些吓人唬道的事儿了，咱就说我现在这情况，楚小子，既然我这不是肾的事，那到底该怎么治？”
楚天青往椅背上一靠。
“治你这问题得分几步走。”
孙思邈也凑过来，一脸认真地准备听。
楚天青伸出第一根手指。
“第一步，也是最要紧的一步，歇着。”
程咬金眨眨眼。
“歇着？就这么简单？”
“就这么简单。”
楚天青点头。
“您这俩月把身子骨掏空了，眼下最要紧的不是吃多少补药，是让身子缓过劲儿来。”
"从今天起，一个月，最少一个月，那方面的事儿一概不许沾。”
“小妾们先晾着，自己想都别想。让身子把亏空补上，这是根基。”
程咬金脸垮了下来，但没敢吭声。
楚天青伸出第二根手指。
“第二步，是练收放的本事。”
程咬金一愣。
“收放？啥意思？”
“你不是坚持不住吗？这事儿能练。”
楚天青往前凑了凑,
“法子说来也简单，自个儿方便的时候，练着半道停下来。”
程咬金和孙思邈都竖起耳朵听。
“比方说，你觉着那个劲儿快到了，就停下，什么都别想，等那股劲儿过去了，再接着来。”
“刚开始可能停不住，停了就软了，这都正常，练多了，就能慢慢控制住，今儿能停一次，明儿能停两次，后儿能停的时间更长。日子久了，那个门槛自然就抬高了。”
孙思邈捋着胡子点头。
“这便是......以意御气，以气固精的法门？”
楚天青笑道。
“差不多，不过我管这叫‘行为训练’，道理是一样的，就是让神经重新学会怎么管住那扇门。”
程咬金听得认真，挠挠头。
“那......那得练多久？”
“看个人底子。”
“底子好的，练个把月就见成效。”
“底子差的，三五个月也正常。”
“你要是能把第一步的‘歇着’做好了，底子恢复得快，练起来也快。”
说着，楚天青伸出第三根手指。
“第三步，是用药。”
程咬金眼睛一亮：“什么药？”
