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螳螂爪（大力金刚手）功夫在少林武术技击中，起着重要作用，此功练成后，如与敌博斗劈敌则伤其筋骨和内部脏腑。
这种功夫少林寺历代武僧习者俱多，如隋代子升，唐代灵隐，宋代洪温，元代智聚，明代玄敬，清代静乐等高僧，皆对此术有较深的造诣。
大力金刚掌是一种手上硬气功，此功内外兼修，功成后可开砖碎石，用于徒手技去威力无穷。
说起来好像大力金刚掌比较高大上，其实这种功夫与铁砂掌有几分相似之处，铁砂掌同样具有开砖裂石之功，只不过铁砂掌是
纯粹的外功，而大力金刚掌却是内外兼修。
当然，外家功夫都很相似，所以才没有保密的必要，掌法当中的铁砂掌、五毒掌、大力金刚掌、血手印等等，只不过是专注的方向不同，其根本都是增加双掌的威力。
而大力金刚掌又有点不同，它是最本源的掌法，以力胜，修炼的就是浑身精气，精气足则神旺，精气虚则神衰，可以说这是最本源的修炼方法。
大力金刚掌的招式有十二招，第一招是蹲星伏虎，接下来是力按千斤、猛虎推山、凤凰展翅、海底捞沙、攀星拿月、铁牛耕地、神气掌、金刚排上、达摩拂袖、金刚砍柴。
记下来这些招式的要点，于山干脆走下车子，在一片空地上练了起来，刚开始修炼的是套路，套路记下来了。才能摸索着运气行功。
其实内息运行之法，于山已经能够自如运行。现在只不过是要跟这些招式配合起来。
比如蹲星伏虎，下蹲运气一掌击出。在这个过程当中，运气行功，等到手掌击出，体内真气正要喷发而出。
整个动作一气呵成，比于山胡乱攻击强了好几倍，不过，这样的招式，也可以说是套路，如果使用不合适。并不一定能够打到人。
散手有散手的好处，就是可以随机应变，招式套路有招式套路的好处，这毕竟更加容易学习，所以一般人练武，往往是学习套路，等到把套路学熟练了，才会推陈出新，随意变化。
而于山此时却做不到随意变化。他只能慢慢的摸索，等把十二招全都推演了一遍，于山已经摸熟了大力金刚掌运气行功的法门。
什么时候，什么动作。做到什么程度恰到好处，这个都是有一定的窍门的。
比如神气掌，这就是一种特殊的运气法门。要练习神气掌，需要将蜡烛一支点燃。置于桌上立稳，练功者马步站立与蜡烛相距1米远。头颈正直，双手抱拳于两腰际上。
双目平视蜡烛，接逆式呼吸，以鼻吸气，收提****及****，然后将右拳变掌，向前直立掌推出，同时以鼻喷气，以意导引丹田内气上升膻中穴经腋下，沿手臂内侧下注右掌心，并从右掌心劳宫穴穿透而出，同时放松****及****。
吸气时，手臂回收，以意领气从手臂外侧上升头部返归丹田。
练至右手发酸，发胀时，则换以左掌如法习之。
待到一举手发掌即可将桌上点燃之蜡烛击灭之后，在距蜡烛两米击掌，又俟能将蜡烛灯击灭后，再距蜡烛
