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王大锤退伍的前一天。
李昊阳准备了退伍礼物给他，是一个体重秤，他想知道锤哥去参军两年，有没有变瘦。
至于他是如何选中体重秤这个礼物的，无人得知，就连他自己也不是很清楚。
看到李昊阳准备了礼物，洛野跟沈乔也分别准备了礼物。
洛野准备了零食，沈乔准备了一个相册，里面是王大锤大学期间的所有丑照。
看到沈乔的礼物，洛野跟李昊阳都惊呆了。
什么叫心意，这才叫心意。
“教练，你这个体重秤是什么意思？”
看着李昊阳抱着个体重秤，洛野满脸惊讶道。
“这个……我想看看有多少斤了。”
李昊阳将体重秤放在了地上，然后脱下了鞋子，踩了上去。
一百五十六斤。
虽然体重很高，但是李昊阳一点也不胖，全都是肌肉的重量。
沈乔一百二十九，洛野一百四十一。
三人就如此莫名其妙的轮流称了一下体重，然后愣在了原地，不知道做什么。
随后，沈乔看向了洛野，问道：“洛野兄，我记得你和我差不多重的。”
“现在不一样了。”
洛野掀开了自己的衣服，露出了已经有模有样的腹肌。
不多不少，只为美观，但肌肉的重量显然要比其他东西更重一些。
“不过男明星，你才一百二十斤，你也太瘦了吧？”
以男明星一米八的身高，只有一百二十多公斤，那简直就是骨瘦如柴啊。
“我最近在增肥，准备长到一百三十五斤。”
聊了一会儿后，三人各自道别，去做自己的事情去了。
回到江城后，李昊阳的健身地点大多都在家里，而今天，他准备带着许小迦去一趟健身房。
许小迦实在是太瘦了。
他准备带着对方长一点肉，这样更加健康一些。
但许小迦自己说，她从小到大怎么吃都不会胖。
对于这种易瘦体质的人，李昊阳有自己的一套处理办法。
少吃多餐，减少有氧运动，做具体的专项训练。
健身房中，三十多岁的老板，把二十多岁的李昊阳当成亲爹对待。
这可是摇钱树啊，每一次李昊阳来，他都会把对方当成座上宾，对方的任何请求他都会答应。
包括这一次，他想让自己的女朋友在健身房锻炼，那肯定是免费啊。
“累了，做不了了。”
做完了一组运动后，许小迦摆烂了。
“不行啊，一共四组动作，这才一组啊。”
李昊阳有些愁眉苦脸的说道。
许小迦身上没啥肌肉，做不下去也正常，需要循序渐进。
从健身房出来后，李昊阳提醒道：“第一次锻炼，估计你明天全身都会痛，坚持个三五天应该就可以了。”
“哦。”
许小迦苦着个脸，跟在李昊阳的身后。
两人一起回到了酒店中，李昊阳给许小迦做一下放松。
也就是按摩一下肌肉
