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王小艺都自己人体试验了一下，林千逸胆子也没有小到依旧尝试都不敢。
再说了，他身上好歹也有【+20】的幸运草护身，料想不会轻易翻车。
这世界上任何事情都有风险，尽可能把自己能做到的风控做好，剩下的就听天由命了。
总不能因噎废食吧？
+10菠菜大力丸，一粒入腹。
过了一会儿，林千逸感觉到自己身体力量有了明显的提升。
不是单纯的只提升力量，而是对应的体质之类加成都有。
释放力量时，不会损伤自身。
体力消耗也被抹除。
是固定加持时间，这个过程中运动剧烈或者轻微都不影响BUFF持续时间。
「这是直接用面粉加蜂糖还有菠菜泥捏的，一粒持续十分钟，存放久了不知道有没有药效挥发就是了。」王小艺对林千逸道。
「回头试试看就知道了。」林千逸道。
旋即，林千逸又喝了一支+10的超级海神液。
王小艺把一支的份量，控制在一百五十斤体重以内的人类能吸收的程度，再多就会出现药效外溢。
一株+10的海神草，她能制作出一百多支出来。
林千逸喝完之后，感觉浑身都在冒热气，有种浑身体力爆棚找不到地方发泄的感觉。
他直接原地做起了伏地挺身。
以往做二三十个手臂就会酸软，但此时一口气三十个标准的伏地挺身，他酸软感还没来，热流涌过，那点负面效果直接平复。
理论上只要药效还在，他就能一直锻炼下去。
损伤还没有恢复来得快。
林千逸一口气一千五百多个伏地挺身，才感觉到药效稍微消退了一些，双臂有点疲惫感了。
他摸了摸自己的手臂肌肉和胸肌，能明显感觉到在刚才的锻炼中，它们被快速的破坏重塑，变得更加强壮了。
「把你哑铃借给我用一下。」林千逸道。
「好，我给你拿。」
王小艺回到卧室，很快提出来两个大哑铃。
二十公斤一个的哑铃，是王小艺平常举着玩的。
她的力气有点离谱，对林千逸来说，这麽沉的东西，过往举着是很累的。
他从王小艺手中接过来，双臂一沉。
虽然还是很重，但明显感觉比此前轻松了一大截。
「这锻炼效果」林千逸诧异道：「有点过于明显了吧！」
就这麽一次锻炼，怕不是增幅十几斤力量了。
「老哥你的锻炼并不全面，很多药力还没有消耗掉，我建议你做完整的一套全身锻炼，这样能更好的发挥药性到全身。」王小艺说道。
「怎麽练？」林千逸对王小艺请教道。
「我教你。」
王小艺当即指教起了林千逸。
她练过柔拳，还是专业八段的水平，对锻炼身体这方面，的确要比林千逸了解更多。
林千逸在王小艺的指教下，很快掌握了一套基础的锻炼动作，从腿部到核心到上身的肌肉都能完整的锻炼到。
