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杜小楠这一动，另外三位也动了，封北宸依旧动作优雅，他直接来到瑜伽毯上，双手撑地，开始做起了俯卧撑。
每一个都非常的标准，再看另外三位，嗯……项梵这边可以直接忽略，真的是每做一个都非常的痛苦。
王成安还行，动作虽然不是很标准，但至少还能起来。
杜小楠算是这三人里做的最标准的，不过因为一开始发力太猛，做了二十多个后，就有些后劲不足了，速度明显慢了下来。
再看封北宸，一直是一个频率，此时的他已经做了快三十五个了，而且看他气定神闲，动作标准的模样，显然这五十个对他来说，没有任何的难度。
“五十，好，萧老师，封先生这组完成了，你们可以出发了。”
封北宸已经起来了，刚才这么一运动，全身都热乎了起来，他稍稍把领口敞开了些，然后拍了拍手，来到了萧思洛的身旁，将刚才拿下来的背包重新背在了身上。
“徐姐，刘姐，你们加油哦，我们在终点等你们哦！”
萧思洛对着徐莹和刘帆摆了摆手，然后便和封北宸朝着山顶出发了。
这边，徐莹看着自己老公狼狈的模样，无奈摇头，心里已经想好了，这期节目录制结束回家后，一定要把他的健身计划提上日程了。
在封北宸他们离开后差不多四五分钟，杜小楠这一组终于做完了。
“哎呀妈呀，我的腰啊。”
杜小楠从瑜伽毯上站起来，扶着腰哀嚎道，一旁的刘帆见状立马过去扶着，一边帮他揉着腰，一边问道。
“你还好吧，要不歇会儿？”
“不行，赶紧上山，才五分钟，说不定还能追上。”
说完，杜小楠又晃了晃腰，然后便和刘帆出发了。
第三组是乔诗琪和王成安，最后一组是徐莹和项梵，项梵五十个最后也没做完，是在第三组出发后五分钟，马导实在看不下去了，这才让他们出发的。
此时，节目已经开始了直播，事实上从他们在做俯卧撑的时候，直播间就已经开始了，不过时间太早，虽然节目组有过预告，但刚开始直播的时候，只有各自的粉丝会蹲守。
【哇，咱们姐夫这身体太好了吧，这腰，小仙女一定很‘幸福’吧……”】
【上面的，为啥幸福要加引号，是我理解的那个意思吗？】
【姐夫的腰不是腰，是夺命的刀啊……】
【啊……啊……啊……封哥哥在做俯卧撑的时候，我就想想着躺在他的身下……】
【楼上的，别哥哥哥哥的叫，你以为自己是母鸡下蛋呢，那是仙女姐夫，人家已婚！已婚！已婚！重要的事说三遍！】
【为啥我这么羡慕仙女呢，难怪她婚后气色越来越好了，原来是滋润多了啊……】
【窝草，楼上的，这是去幼儿园的车吗！怎么滋润了，展开来讲讲！】
直播间分四个，分别是四组嘉宾的直播画面。
从四位男嘉宾开始做俯卧撑后，萧思洛封北宸的这个直播间观看人数直接暴涨，弹幕发的直播间都看不到画面。
