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日子就这么一天天的过去，纪霄和无悟每天早上起床开始跑步，然后晚上泡药汤，消除疲惫感，第二天重复同样的生活。[[<
渐渐的三个月过去，跑的圈数从第一天的十个来回继续增长，十五个，二十个，一直到现在的二十五个来回。
刚开始二人还有些不适应，整日累成狗，但是慢慢的，二人开始找到感觉。
跑步度越来越快，呼吸频率也越来越低，有时候一口气甚至能维持一个时辰，二十五个来回，根本不在话下。
这就是一流高手的程度了。
世俗武学讲究炼体强魄，肉身横练，什么胸口碎大石，二指禅，掌劈华山都是如此。
为什么那些几百斤的大胖子能够飞檐走壁，如履平地？就是因为他们通过无数次的锻炼，已经领悟到了一丝“意”。
什么是“意”？就是力量的雏形，法则的雏形。
纪霄通过无数次的迈步，每一次的步伐长短，两脚间的间距联系，都已经成为了固定的本能。
这就是“意”，通过领悟和锻炼，纪霄的度堪比飞鸟，可以预见，将来法力解封，他的飞遁度将不可想象。
这也是甘苦鸣的一个目的，纪霄已经褪凡九重，在晋升灵照境以前，必须要积累，不断的积累，达到极致，这样灵照后才会成为最强。
度的灵巧，也是积累的一部分。
当然，这三个月的苦不是白受的，继任督二脉之后，纪霄又相继打通带脉和冲脉，身体强度大大提高，内力猛涨。
达到了顶尖高手的程度，如果这股内力转化为法力，那么纪霄可以立刻冲击灵照境。
无悟也是如此，不仅打通了这四脉，连少阴脉也打通了一半，很快就能通五脉。
不得不说，这种锻炼方法真的很适合他们两个，修真者的体质可以让他们锻炼到极致，每天晚上的药液浸泡更可以消除暗伤，毫无顾忌的修炼。
现在他们飞鸟般的度，完成二十五个来回，不消五个时辰。
那么剩下其它的时间就由他们自由支配，一般纪霄是上山打猎，然后烧烤，填饱肚子，无悟只能看着烤肉干流口水，却是怎么也不敢破戒。
这一天，纪霄在长城上消灭完一只烤全羊，无悟在一旁念经，正是风光无限好的时候，甘苦鸣的法身来了。
他只是一具傀儡，用没有情感的语调说道：“三个月满了，从今天开始，每天晚上可以给你们解封，该修炼道法了。”
纪霄和无悟对视一眼，露出开心的精芒问道：“真的？”
甘苦鸣左手一抖，扔出两块玉简，分别落到纪霄和无悟手中，闪烁着晶莹的绿光。
他一指无悟手中的玉简：“这是雷音寺的波若净世决，为师从你慧天师伯手中所得，为雷音寺镇寺七十二绝技之一。”
出的赫然是寂空禅师的声音，无悟连忙认真倾听。
“波若净世决，雷音寺七十二绝技中第七十一技，取地藏王镇压地狱，净化万鬼之真意，共三层，第一层焚世，欲要净世必先焚世，此为焚尽天下之无上霸道决，
