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“嗯嗯！”
姜若汀傻笑着，嬉皮笑脸。
而陈北航只能颇为悲壮的摇摇头，继续解释，不敢有丝毫的不耐烦之意。
“扎马步，听起来似乎很是简单，没有什么难度，但事实上却是修行的根基所在，乃是基础之中的基础。”
“马步如桥，人修行起来，同样好像度过一道长桥，从凡俗度过修仙，走的不仅是灵力与内力的变化，更是一种由武道化成的长桥”！
“只有马步扎的稳，基础打的牢固，这道长桥才会越发牢固，否则你是无法度过的！”
“嗯嗯，原来如此，我会努力训练的…”
姜若汀重重的点了点头，脸上满满的都是激动，心潮澎湃。
接下来陈北航便给她示范了一下扎马步的基本要素，身如松，形如弓，一定要稳，绝不能有半步动摇。
姜若汀听完之后便开始练习起来。
她刚开始以为扎马步简单至极，毕竟作为四大家族弟子，她也曾经小小的扎过。
然而，当她站到陈北航面前之时，却发现曾经的想法是如此的可笑，甚至荒诞不经。
因为……
扎马步真的极为艰难！
看起来颇为容易，但事实上不超过两分钟浑身就酸痛无力，几乎跌倒。
“北航这也太简单了，要不我们休息一会儿，以后再练吧！”
又过了5分钟，姜若汀瘫坐在沙发上，有气无力。
望着面色严肃的陈北航，脸上浮起如同小猫一般调皮可爱的笑容，故意逗陈北航开心。
陈北航又能如何？只能无奈摇头苦笑，放弃了教授的想法！
看来扎马步这样的修行，不太适合姜若汀修炼。
他当初参军修行，把这个当成杀敌的第一要素，自然认真无比，不敢有丝毫的放松。
而姜若汀修行，这是为了强身健体，并不是为了战场厮杀，这种修炼方法，或许真的不适合她。
“看来以后要抽时间悄悄制定另外一套修行功法了！”
陈北航摇摇头，心中打定主意。
到他这种境界，修行便便的极为简单，条条大道通罗马，世间有三千大道道，道皆可通向真理。
他只要从其中随便选择一条，交给姜若汀就行了。
吃完饭之后，陈北航便带着凌霄离开家门，自顾自的向魔都郊区走去。
他刚刚升为国之上将，拥有着诸多杂务，更为重要的是，需要训练一支独属于自己的特种部队。
这是他的重中之重，需要抓紧时间训练，绝对不能有丝毫的懈怠。
而当两人走出别墅，刚刚走到一条小巷之时，几名混混便围了过来。
为首的鼻青脸肿，个个都显得狼狈不堪，正是之前先要拜陈北航为师的地痞青年。
此刻，地痞青年眼圈深陷，脸上还一道一道的红肿，被人捶得跟猪头一样，几乎认不出来。
“师……师傅，您去哪儿？我带您一起去吧！”
青年显然已经在魔都寻找了许久，看到陈北航出来之后，连忙跟在屁股后面，如同跟屁虫一
