关灯 字号:小

第292章 体能强化(第695-701天)

章节报错(免登陆)

一秒记住【笔趣阁小说网】biquge678.com,更新快,无弹窗!


    第六百九十五天。凌晨四点。
    洗衣房的灯还没亮。苏凌云已经蹲在熨烫台后面了。
    林小火第二个到。头发胡乱放着,眼睛底下挂着青。她在苏凌云旁边蹲下来,从兜里掏出布条往手掌上缠。一圈,两圈。第三圈用力拽了一下,指节绷白。
    “老吴昨晚又去了。”她边缠边说,“在煤堆旁边站了很久。没动手。就走了。”
    “他在等。”
    “等什么。”
    “等陈景浩到。”
    白晓第三个到。沈冰第四个。何秀莲最后一个——左脚踩下去时身体偏了一下,但步子没停。她走到熨烫台旁站定,抬起左脚,脚尖点地,踝骨转了一圈。转到某个角度时,嘴角抿了一下。
    苏凌云看着那只脚踝。“几成。”
    何秀莲用手比划:六成。
    苏凌云没说话。她站起来,抓住墙上的铸铁水管。引体向上。第一个。第二个。动作不快,每次下巴过管时停半拍,放下来也停半拍。第十个时手臂开始抖。第十五个时手心冒汗,管子变滑,她重新攥紧,第十六个。
    林小火做深蹲。白晓在旁边,一样的节奏。两个人像两面镜子,蹲下,停,起来。沈冰在墙边做平板支撑,手肘撑在水泥地上,身体绷成一条直线。她手臂本来就细,撑了一会儿开始抖。汗从鬓角淌下来,领口湿了一圈。
    何秀莲蹲在熨烫台旁,两手平举在胸前,手指在空中做动作。穿针,引线,打结。再穿针。动作很慢,但每根手指的运动都是独立的。她闭上眼,手指还在动。
    苏凌云做到第二十三个时掌心开始疼。虎口和指根的位置,皮肤被铁管和布条来回摩擦,热辣辣的。第二十四个。下巴过管时掌心的皮肤正和布条粘在一起。第三十个,她松手落地。摊开手掌——布条中间有一小块颜色变深了,不是汗。她把布条重新缠了一遍,用力压住那处深色,抓住水管。第三十一个。
    六点,洗衣房的灯亮了。女工们陆续走进来,没人往熨烫台后面看一眼。
    第六百九十六天。凌晨四点。
    苏凌云手掌上多了三个血泡。一个在右手虎口,破了,嫩肉粉红,边缘泛白。两个在左手指根,还没破,鼓着半透明的液体。她用布条把它们缠住。布条压上去时破的那个粘在布面上,没撕开,就那么缠上去了。
    引体向上。第四十个。疼从皮肤传到肌肉,从肌肉传到骨头。第四十一个。
    何秀莲今天开始做引体向上。她站在水管下抬头看了看,手伸起来又放下,第三次才抓住。脚离地,身体往上拉。拉到一半,左臂开始抖,从肩膀抖到手腕。她咬着嘴唇继续往上。下巴差两指碰到管子,停住了。然后放下来,左脚踝承了一下重,眉头皱了一下。
    林小火走过来。“脚。”
    何秀莲摇头。
    “脚。”林小火声音不高,但很硬。
    何秀莲把左脚伸出来。林小火蹲下,两根手指按在踝骨周围。按到外侧时,何秀莲的腿猛地一抽。
    “这里。”林小火站起来,“今天别跳别蹲,只做上肢。”
  
章节报错(免登陆)
验证码: 提交关闭
猜你喜欢: 假千金她是全球首富 魔修也要上班打卡吗? 奥特曼:怪兽格斗进化 深雾缠吻 末日:随身带着一套房 影视:系统从欢乐颂消费返还开始 佞娇 无限:来自遮天的我只好重拳出击 我在西游做神仙 高武:海克斯血牛奶爸 秣马残唐 娇娇她恶贯满盈,众卿争当裙下臣 无敌镖人,开局护送灭世帝女! 神豪?别,还是叫我绅士软饭王吧 灭门后,我重生攀千岁太子悔疯了 海贼:我都大将了,贪亿点怎么了 让婚死遁三年,前未婚夫他疯了 少年帝后成婚第十年 重生70年代,开局接盘美艳娇妻