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蓝星历2076年7月6日，又到了上武道课时间。
上午照例是一小时基础修行法的修炼，李虎这次并没有晚到，而是亲自监督着学生练功。
若干名学生分散开来，共同从基础修行法第一式磐石桩开始，随后的进度便各不相同。
程川一板一眼地运行着桩功，沉浸在其中，一时竟物我两忘。
只是运转到降龙桩时，程川感到动作稍有滞涩，刚才的沉浸之感也消失不见。
“啪”的一声，程川只觉自己的脊柱像是被拍了一掌，后背火辣辣地疼。
李虎不知何时站在了他的身后，刚才正是他一掌拍到程川后腰处。
“核心收紧，气血运行到脊椎第四节时尤为注意，要有一股向内的压缩感。”
听到李虎的指点，程川赶忙按要求进行调整，之前的滞涩感不再有，气血运转得更为顺畅起来。
属性面板上，基础修行法一栏有所变化，又新增了两点熟练度。
【基础修行法：48/100(入门）】
“仅仅是教练说一声、拍一下，差距就这么大，顶得上我自己练三五天，有武者的指点就是不一般。”
练完桩功后，接下来就是例行使用滋养舱的时间。
一个小时的滋养舱使用过去，程川只感觉浑身充满了力量，他打开属性面板。
【身体素质：0.7级】
“竟然进入到0.7级！”程川怎么也不会想到，今天基础修行法练完后，再使用滋养舱，竟给自己的身体素质提升了级，正式迈步到0.7级。
高明疑惑地看向程川，“笑什么呢，有啥高兴事？”
“一会儿你就知道了。”程川卖了个关子，他担心告诉高明之后，他会当场大喊出来，那样程川肯定瞬间成为学生的焦点。
程川深知枪打出头鸟、木秀于林风必摧之的道理，以他现在的实力，还是苟一点好。
武道教室内，李虎扫了一眼全班的学生，高声说道：“实力，不仅仅是只看身体素质，而是要看实战的能力。距离上次实战也过去半个月了，是时候来检验一下你们了。”
“现在，两人一组，进行实战切磋。”李虎说道，“还是上次检测的名单，身体素质0.6级以上的先来，随机分配对手。”
李虎在平板上点了几下，教室大屏幕上出现了两个人的名字。
“第一组，周运，严岩。”
其他学生纷纷退到白线之外，将中间的区域空出来，被李虎点到名的两人站到场地内。
周运留着寸头短发，身材稍矮，左手成掌盖于握拳的右手上，“请指教。”
严岩比周运高出小半个头，同样行了个抱拳礼，“请指教。”
话音刚落，严岩率先动身，一个箭步迈到周运跟前，右手向后蓄力，打出一记弓步冲拳。
周运哪会意识到严岩发起突然袭击，慌忙向侧方闪躲。
严岩由拳变掌，横向周运扫去。
周运抬臂阻挡，可刚一触到严岩袭来的手掌，就被一股冲击力顶到，向后趔趄了几步，终于还是难以
